Gestação 5º Mês
Posted on: abril 21, 2009
Por volta do quinto mês, a atividade do feto, já com 20 a 25cm, é intensa o bastante para ser percebida pela mãe. Uma penugem fina e macia, chamada lanugo, recobre o corpo de bebê. Os cabelos começam a crescer, aparecem os cílios e as sombrancelhas. É também recoberto por uma camada protetora: a vernix caseosa.
A gestante pode começar a sentir fortes cãibras nas pernas. Coma banana que é rica em potássio, pois ajudar a amenizar as cãibras. Na hora em que estiver tendo cãibra coloque seus pés e pernas na água quente, ajuda a relaxar os músculos, ou peça ao papai para dar uma mãozinha fazendo uma leve massagem nas pernas.
As dores nas costas e os incômodos da gravidez são efeitos colaterais da preparação do corpo para o grande evento que será o nascimento do bebê. Durante a gravidez, as articulações da bacia, habitualmente estáveis, começam a se afrouxar para facilitar a passagem do bebê no parto. Esse afrouxamento, junto com o ventre crescido, dificulta o equilíbrio postural do corpo. Para compensar, a gestante tende a trazer os ombros para trás e a arquear o pescoço. Ao ficar de pé com a barriga empurrada para frente, complica-se o problema.
Procure fazer exercícios de relaxamento, tente não ganhar muito peso, não use salto alto e aprenda a maneira correta de suspender peso. Evite ficar de pé por muito tempo. Sente-se com as costas firme. Aprenda a relaxar.
Para as mães que já tem outros filhos um pouco maiores, que com certeza estarão com ciúmes do novo bebê que vai chegar, evitem carrega-los no colo, converse com eles que o peso faz com que você tenha dor nas costas, acompanhe-os nas subidas das escadas, mas sem carrega-los. Faça muitos elogios a eles por subirem as escadas por conta própria.
Tudo Para Bebê 
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